Bileğim çok ağrıyor ne yapmalıyım? Bilek ağrısı karpal tünel sendromundan kaynaklanıyorsa, sıcak veya soğuk uygulamalar, bileklik kullanımı, ödem önleyici veya ağrı kesici ilaçlar, lokal enjeksiyonlar ve fizik tedavi yöntemleri kullanılabilir. Ağrının artritten kaynaklandığı durumlarda fizik tedavi ve bilek egzersizleri kullanılabilir. Evde bilek ağrısına ne iyi gelir? Ayak bileği ağrısı için evde yapabilecekleriniz: Dinlenin. Ağırlığınızı mümkün olduğunca ayak bileğinize vermekten kaçının. … Buz uygulaması. Ayak bileğinize günde üç kez 15 ila 20 dakika buz torbası koyun. … Çok yukarıda tutmayın. … Reçetesiz satılan ağrı kesiciler. Bilek incinmesi ağrısına ne iyi gelir? Ayak bileği burkulmaları için ilk 48 saat buz uygulamak şişliği…
Yorum Bırak