Akne problemi olanlar ne yememeli? Sivilceniz varsa tüketmemeniz gereken besinler: İnek sütü, çikolata, şekerleme gibi şeker oranı yüksek besinler, paketli gıdalar, kızarmış besinler, çok yağlı besinler, sosis, salam, pepperoni gibi işlenmiş besinler. Hangi yiyecekler akne yapar? Yüksek glisemik indeksli, yani kan şekerinin hızla yükselmesine neden olan besinler akne oluşumunda rol oynar. Esmer şeker, beyaz şeker, bal, yüksek fruktozlu mısır şurubu, her türlü şekerli besinler, çikolata, profiterol, baklava, revani, kek, dondurma vb. Kan şekerinin hızla yükselmesine neden olduğu için akneyi daha da kötüleştirir. Sivilce çıkmaması için ne yemeliyiz? Sivilce tedavisinde beslenme nasıl olmalıdır? Bol su. Antioksidan, E vitamini, çinko ve omega-3…
Yorum Bırak