Zayıflamak için yeşil çay ne zaman içilmeli? Yeşil çay, doğru miktarda ve doğru zamanda tüketildiğinde oldukça faydalı olabilen bir çaydır. Yağ yakmak için yeşil çay ne zaman içilir sorusunun en basit cevabı akşam veya öğünler arasında içilecek bir fincan olmalıdır. Aynı zamanda antrenmandan önce tüketilmesi de yağ yakmada oldukça etkilidir. Yeşil çayı günün hangi saatinde içmeli? Yeşil çay içme zamanı: Uzmanlar çoğunlukla öğle vaktini öneriyor. Kafein içerdiği için yatmadan önce içilmesi önerilmiyor. Yemekten sonra içilmemesi de öneriliyor. Yeşil çay içme zamanı öğlen atıştırmalığı olarak düşünülebilir. Yeşil çayı aç karnına mı tok karnına mı? Yeşil çayın biyoyararlılığını artıran bileşiklerin (örneğin limon…
Yorum Bırak