Ergenler kaç kilo olmalı? 0 Kg/m2YaşBoy (ortalama)Kilo (ortalama)13 yaşında157,8 cm50 kg14 yaşında160,4 cm53,3 kg15 yaşında161,7 cm55,3 kg16 yaşında162,4 cm56,3 kg14 satır daha Ergenlikte kilo alınır mı? Ergenlik döneminde en belirgin değişim kızlarda vücut hatlarının oluşmaya başlaması, yağ oranının artması nedeniyle kilo alımının artması, sivilce ve yüz kıllarının artması iken, erkeklerde boyda hızlı uzama, seste kalınlaşma ve bıyıkların belirginleşmesi görülür. Erkeklerde sivilce, yüz kılları ve sakal kıllarında artış görülür. Ergenlikte diyet yapılabilir mi? Ergenlik döneminde vücut oluşmaya başladığı için dikkatli beslenmek faydalıdır. Ergenlik dönemi kilo alımını teşvik ettiği için burada en önemli noktalardan biri dengeli ve yeterli bir diyet listesiyle beslenmektir.…
Yorum Bırak